Thérapies
Je vous propose :
Chez "Tête à Tête", je vous propose deux approches thérapeutiques qui, ensemble, vous accompagneront sur le chemin d'un changement profond et holistique:
- La PNL
- La Relaxation méditative guidée (en groupe ou solo)
PNL ou programmation neuro linguistique :
- P : Programmation car nous utilisons tout au long de notre vie des programmes mis en place dès notre plus tendre enfance par l'ensemble de nos apprentissages passés.
- N : Neuro car c’est notre cerveau et notre système nerveux qui gèrent tous ces programmes.
- L : Linguistique car c’est à travers notre langage verbal et non verbal que nous communiquons.
Relaxation méditative guidée:
Il s’agit d’une séance collective placée sous le signe de la détente.
Des tapis de yoga, bolsters, coussins, couvertures et peaux de mouton vous attendent pour passer un moment loin des soucis quotidiens, un instant que vous prenez pour vous ressourcer et procurer à votre corps une profonde décontraction.
Transformation personnelle
La PNL est une approche pluridisciplinaire qui permet d’effectuer des profonds changements sur soi-même. Grâce aux différents protocoles proposés, vous serez amenés à prendre conscience de différents schémas ou programmes qui conditionnent vos pensées, vos comportements voire certaines de vos habitudes. Vous prendrez part activement au changement que vous voulez voir s’opérer en vous.
Ancrage et relaxation
Troquer les ressentis du stress pour un état de détente, c’est le travail de la Relaxation que je vous propose lors des séances. Vous apprendrez à ancrer en vous cet état de relâchement si précieux. L'ancrage est l'outil de base des techniques propres à la PNL.
Reconnexion avec soi-même
Prendre le temps d’un Tête à Tête avec soi-même pour calmer ses tempêtes, accueillir ses angoisses, oser affronter ses zones d'ombre dans le but de renouer avec ses propres ressources souvent oubliées. Cette recherche met en lumière un des présupposés de la PNL qui affirme qu’on a tous en soi les ressources nécessaires au changement souhaité.