Thérapies
Je vous propose :
Chez Tête à Tête, je vous propose deux approches complémentaires, deux pratiques qui se renforcent mutuellement pour vous accompagner vers un changement profond, holistique et durable :
- La PNL (Programmation Neuro-Linguistique)
- La Relaxation Méditative Guidée (en groupe ou en séance individuelle
N — Neuro : ces programmes sont gérés par notre cerveau et notre système nerveux.
L — Linguistique : nos mots, nos gestes et notre communication reflètent et influencent ces programmes.
La PNL vous aide à mieux vous comprendre, à transformer ce qui vous limite et à développer ce qui vous soutient — un chemin vers plus de liberté intérieure, de stabilité émotionnelle et de confiance en vous.
La Relaxation méditative guidée : un espace pour souffler et se recentrer
La relaxation méditative guidée est une véritable parenthèse hors du rythme quotidien.
En groupe ou en solo, vous êtes accueilli·e dans un cocon de douceur : tapis de yoga, bolsters, coussins, couvertures, peaux de mouton… tout est pensé pour favoriser votre détente. Allongé·e confortablement, je vous guide vers un relâchement profond du corps et de l’esprit.
Un moment pour vous ressourcer, relâcher les tensions, retrouver votre souffle intérieur et laisser émerger une paix qui vous accompagne bien au-delà de la séance.
Transformation personnelle
La PNL est une approche qui facilite des changements profonds en vous aidant à repérer les schémas et habitudes qui influencent votre vie.
Séance après séance, vous gagnez en clarté, en conscience et devenez acteur·trice de votre propre évolution.
Ancrage et relaxation
Les séances de relaxation vous invitent à laisser le stress s’apaiser pour retrouver un véritable calme intérieur.
Grâce à l’ancrage, un outil essentiel en PNL, vous apprenez à installer durablement en vous cet état de détente et à y revenir quand vous en avez besoin.
Reconnexion avec soi-même
Prendre un Tête à Tête avec soi-même, c’est s’offrir un temps pour apaiser ses tempêtes, accueillir ce qui bouscule et retrouver ces ressources intérieures que l’on croit parfois perdues.
Un rappel précieux de la PNL : chacun possède en soi tout ce dont il a besoin pour changer.
Un rappel précieux de la PNL : chacun possède en soi tout ce dont il a besoin pour changer.